Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Montana (États-Unis) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Montana (États-Unis) : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Montana (États-Unis) : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Montana (États-Unis) : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Montana (États-Unis) : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Montana (États-Unis) : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Montana (États-Unis) : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Montana (États-Unis) : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Montana (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du Zenith au Montana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden