Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Comores et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Comores.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Comorienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les Comores et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Comorienne.-
Comores : 00H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Comores : 01H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Comores : 02H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Comores : 03H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Comores : 04H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Comores : 05H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Comores : 06H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Comores : 07H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Comores : 08H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Comores : 09H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Comores : 10H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Comores : 11H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Comores : 12H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Comores : 13H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Comores : 14H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Comores : 15H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Comores : 16H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Comores : 17H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Comores : 18H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Comores : 19H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Comores : 20H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Comores : 21H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Comores : 22H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
Comores : 23H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Moroni ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Moroni, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden