Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Bahamas : 01H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Bahamas : 02H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Bahamas : 03H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Bahamas : 04H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Bahamas : 05H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Bahamas : 06H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Bahamas : 07H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Bahamas : 08H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Bahamas : 09H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Bahamas : 10H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Bahamas : 11H00
Québec (Canada) : 11H00
-
Bahamas : 12H00
Québec (Canada) : 12H00
-
Bahamas : 13H00
Québec (Canada) : 13H00
-
Bahamas : 14H00
Québec (Canada) : 14H00
-
Bahamas : 15H00
Québec (Canada) : 15H00
-
Bahamas : 16H00
Québec (Canada) : 16H00
-
Bahamas : 17H00
Québec (Canada) : 17H00
-
Bahamas : 18H00
Québec (Canada) : 18H00
-
Bahamas : 19H00
Québec (Canada) : 19H00
-
Bahamas : 20H00
Québec (Canada) : 20H00
-
Bahamas : 21H00
Québec (Canada) : 21H00
-
Bahamas : 22H00
Québec (Canada) : 22H00
-
Bahamas : 23H00
Québec (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau