Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 01H00
Canada : 00H00
-
Bahamas : 02H00
Canada : 01H00
-
Bahamas : 03H00
Canada : 02H00
-
Bahamas : 04H00
Canada : 03H00
-
Bahamas : 05H00
Canada : 04H00
-
Bahamas : 06H00
Canada : 05H00
-
Bahamas : 07H00
Canada : 06H00
-
Bahamas : 08H00
Canada : 07H00
-
Bahamas : 09H00
Canada : 08H00
-
Bahamas : 10H00
Canada : 09H00
-
Bahamas : 11H00
Canada : 10H00
-
Bahamas : 12H00
Canada : 11H00
-
Bahamas : 13H00
Canada : 12H00
-
Bahamas : 14H00
Canada : 13H00
-
Bahamas : 15H00
Canada : 14H00
-
Bahamas : 16H00
Canada : 15H00
-
Bahamas : 17H00
Canada : 16H00
-
Bahamas : 18H00
Canada : 17H00
-
Bahamas : 19H00
Canada : 18H00
-
Bahamas : 20H00
Canada : 19H00
-
Bahamas : 21H00
Canada : 20H00
-
Bahamas : 22H00
Canada : 21H00
-
Bahamas : 23H00
Canada : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada sans oublier Fuseau Horaire du Canada ainsi que Heure du lever du soleil au Canada mais aussi Heure du coucher du soleil au Canada sans oublier Heure du Zenith au Canada, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada, Heure du Crépuscule au Canada ou bien encore Durée du Jour au Canada, Passage à l'heure d'hiver au Canada, Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond