Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Arizona (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bahamas : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bahamas : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bahamas : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Bahamas : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Bahamas : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Bahamas : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Bahamas : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Bahamas : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Bahamas : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Bahamas : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Bahamas : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Bahamas : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Bahamas : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Bahamas : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Bahamas : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Bahamas : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Bahamas : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Bahamas : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

• Bahamas : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00

• Bahamas : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00

• Bahamas : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00

• Bahamas : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00

• Bahamas : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden