Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Vietnam : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Vietnam : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Vietnam : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Vietnam : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Vietnam : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Vietnam : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Vietnam : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Vietnam : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Vietnam : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Hanoï ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

John Harris