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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Vietnam : 13H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Vietnam : 14H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Vietnam : 15H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Vietnam : 16H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Vietnam : 17H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Vietnam : 18H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Vietnam : 19H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Vietnam : 20H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Vietnam : 21H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Vietnam : 22H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Vietnam : 23H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden