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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Vietnam : 13H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Vietnam : 14H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Vietnam : 15H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Vietnam : 16H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Vietnam : 17H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Vietnam : 18H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Vietnam : 19H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Vietnam : 20H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Vietnam : 21H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Vietnam : 22H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Vietnam : 23H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Hanoï :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris