Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Venezuela : 01H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Venezuela : 02H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Venezuela : 03H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Venezuela : 04H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Venezuela : 05H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Venezuela : 06H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Venezuela : 07H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Venezuela : 08H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Venezuela : 09H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Venezuela : 10H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Venezuela : 11H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Venezuela : 12H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Venezuela : 13H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Venezuela : 14H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Venezuela : 15H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
Venezuela : 16H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
-
Venezuela : 17H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
-
Venezuela : 18H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
-
Venezuela : 19H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
-
Venezuela : 20H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
-
Venezuela : 21H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
-
Venezuela : 22H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
-
Venezuela : 23H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Caracas ?
Si vous prenez un vol pour Caracas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris