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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vatican et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Vatican : 01H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Vatican : 02H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Vatican : 03H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Vatican : 04H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vatican : 05H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Vatican : 06H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Vatican : 07H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Vatican : 08H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
-
Vatican : 09H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Vatican : 10H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Vatican : 11H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Vatican : 12H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Vatican : 13H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Vatican : 14H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Vatican : 15H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Vatican : 16H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Vatican : 17H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Vatican : 18H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Vatican : 19H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Vatican : 20H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Vatican : 21H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Vatican : 22H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Vatican : 23H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis), Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris