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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vatican et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Vatican et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Vatican : 01H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Vatican : 02H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Vatican : 03H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Vatican : 04H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vatican : 05H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Vatican : 06H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Vatican : 07H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vatican : 08H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vatican : 09H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vatican : 10H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Vatican : 11H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Vatican : 12H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Vatican : 13H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Vatican : 14H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Vatican : 15H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Vatican : 16H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Vatican : 17H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Vatican : 18H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Vatican : 19H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Vatican : 20H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Vatican : 21H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Vatican : 22H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Vatican : 23H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris