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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
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Vanuatu : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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Vanuatu : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Vanuatu : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Vanuatu : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Vanuatu : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Vanuatu : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Vanuatu : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Vanuatu : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Washington (district de Columbia) (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden