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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Oregon (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Oregon (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 16H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 17H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 18H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Vanuatu : 19H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Vanuatu : 20H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Vanuatu : 21H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Vanuatu : 22H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Vanuatu : 23H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Port-Vila ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Vila en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden