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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Vanuatu : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Vanuatu : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Vanuatu : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Vanuatu : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Vanuatu : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Vanuatu : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Vanuatu : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden