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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 05H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 10H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 11H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 12H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 13H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 14H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 15H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 16H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 17H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 18H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 19H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 20H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 21H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 22H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 23H00
Washington (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Washington (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden