Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Turkménistan : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Turkménistan : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Turkménistan : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
Turkménistan : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
-
Turkménistan : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
Turkménistan : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
-
Turkménistan : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
-
Turkménistan : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
-
Turkménistan : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
-
Turkménistan : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
-
Turkménistan : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
-
Turkménistan : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
-
Turkménistan : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
-
Turkménistan : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Boston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden