Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Turkménistan : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Turkménistan : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Turkménistan : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Turkménistan : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Turkménistan : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Turkménistan : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Turkménistan : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Turkménistan : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Turkménistan : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Turkménistan : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Turkménistan : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Turkménistan : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Turkménistan : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Turkménistan : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Achgabat ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Achgabat :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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