Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Californie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et la Californie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Californie (États-Unis) quand il est par exemple 12H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Los Angeles, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et la Californie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et la Californie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Los Angeles et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Californie (États-Unis) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Californie (États-Unis)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Californie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Californienne.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Californie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Californie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 05H00

    Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 06H00

    Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 07H00

    Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 08H00

    Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 09H00

    Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 10H00

    Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 11H00

    Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 12H00

    Californie (États-Unis) : 00H00
  • Turkménistan : 13H00

    Californie (États-Unis) : 01H00
  • Turkménistan : 14H00

    Californie (États-Unis) : 02H00
  • Turkménistan : 15H00

    Californie (États-Unis) : 03H00
  • Turkménistan : 16H00

    Californie (États-Unis) : 04H00
  • Turkménistan : 17H00

    Californie (États-Unis) : 05H00
  • Turkménistan : 18H00

    Californie (États-Unis) : 06H00
  • Turkménistan : 19H00

    Californie (États-Unis) : 07H00
  • Turkménistan : 20H00

    Californie (États-Unis) : 08H00
  • Turkménistan : 21H00

    Californie (États-Unis) : 09H00
  • Turkménistan : 22H00

    Californie (États-Unis) : 10H00
  • Turkménistan : 23H00

    Californie (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Achgabat ?

Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Los Angeles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Californie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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