Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Idaho (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• Turkménistan : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• Turkménistan : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• Turkménistan : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Turkménistan : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Turkménistan : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Turkménistan : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Turkménistan : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Turkménistan : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Turkménistan : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Turkménistan : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Turkménistan : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Turkménistan : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Idaho (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis), Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden