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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis), Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris