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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Québec (Canada) : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Québec (Canada) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Québec (Canada) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Québec (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Québec (Canada) : 00H00
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Tonga : 18H00
Québec (Canada) : 01H00
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Tonga : 19H00
Québec (Canada) : 02H00
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Tonga : 20H00
Québec (Canada) : 03H00
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Tonga : 21H00
Québec (Canada) : 04H00
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Tonga : 22H00
Québec (Canada) : 05H00
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Tonga : 23H00
Québec (Canada) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) également Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau