Décalage Horaire entre le Tonga et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Tonga : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Tonga : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Tonga : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Tonga : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Tonga : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Tonga : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Nuku'alofa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Baltimore :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris