Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 20H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Californie (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Californie (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Californie (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Californie (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Californie (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Californie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Californie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Californie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Californie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Californie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 18H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 19H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 20H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Tonga : 21H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Tonga : 22H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Tonga : 23H00
Californie (États-Unis) : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Californie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du Zenith en Californie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).