Décalage Horaire entre le Tonga et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Tonga : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Tonga : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Tonga : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nuku'alofa ?

Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris