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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Tonga : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Tonga : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Tonga : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Tonga : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris