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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Tonga : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Tonga : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Tonga : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Tonga : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Tonga : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden