Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Togo et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
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Togo : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
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Togo : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Togo : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Togo : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Togo : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Togo : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Togo : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Togo : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Togo : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Togo : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Togo : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Togo : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Togo : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Togo : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Togo : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Togo : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Togo : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Togo : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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Togo : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manchester, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au New Hampshire (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).