Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Togo et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Togo : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Togo : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Togo : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Togo : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
-
Togo : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Togo : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Togo : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
-
Togo : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
-
Togo : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
-
Togo : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
-
Togo : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
-
Togo : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
-
Togo : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
-
Togo : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
-
Togo : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
-
Togo : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
-
Togo : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
-
Togo : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Lomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden