Décalage Horaire entre le Togo et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Togo et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 5H au Togo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lomé et Boston, comment calculer le décalage horaire entre le Togo et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Togo et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Togo et le Massachusetts (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Togo et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre le Togo et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Togolaise.
  • Togo : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Togo : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Togo : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Togo : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Togo : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Togo : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Togo : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Togo : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Togo : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Togo : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Togo : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Togo : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Togo : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Togo : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Togo : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Togo : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Togo : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Togo : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Togo : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Togo : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Togo : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00
  • Togo : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00
  • Togo : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00
  • Togo : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Lomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis), Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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