Décalage Horaire entre le Togo et la Nouvelle-Écosse (Canada)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Togo et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00

• Togo : 05H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00

• Togo : 06H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00

• Togo : 07H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00

• Togo : 08H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00

• Togo : 09H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00

• Togo : 10H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00

• Togo : 11H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00

• Togo : 12H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00

• Togo : 13H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00

• Togo : 14H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00

• Togo : 15H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00

• Togo : 16H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00

• Togo : 17H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00

• Togo : 18H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00

• Togo : 19H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00

• Togo : 20H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00

• Togo : 21H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00

• Togo : 22H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00

• Togo : 23H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Lomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Halifax ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Écosse (Canada).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada), Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau