Décalage Horaire entre le Togo et l'Oregon (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Togo et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Togo : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Togo : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Togo : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Togo : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Togo : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Togo : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Togo : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Togo : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Togo : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Togo : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Togo : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Togo : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Togo : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Togo : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Togo : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

• Togo : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Lomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Portland :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris