Décalage Horaire entre le Togo et l'Ohio (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Togo et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Togo : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Togo : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Togo : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Togo : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Togo : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Togo : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Togo : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Togo : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Togo : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Togo : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Togo : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Togo : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Togo : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Togo : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Togo : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Togo : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Togo : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

• Togo : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00

• Togo : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Lomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbus ou votre retour à Lomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis), Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Ohio (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis), Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis), Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden