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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden