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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Maine (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Maine (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 15H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 16H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 17H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 18H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 19H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 20H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 21H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 22H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Timor Oriental : 23H00
Maine (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Dili :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden