Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• Timor Oriental : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• Timor Oriental : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Timor Oriental : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Timor Oriental : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Timor Oriental : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Timor Oriental : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Timor Oriental : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Timor Oriental : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• Timor Oriental : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• Timor Oriental : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Dili ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Dili :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Caroline du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris