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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Arizona (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 15H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 16H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 17H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 18H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 19H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 20H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 21H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 22H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 23H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden