Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Tchad et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tchad : 01H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tchad : 02H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tchad : 03H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tchad : 04H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tchad : 05H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tchad : 06H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Tchad : 07H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Tchad : 08H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Tchad : 09H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Tchad : 10H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Tchad : 11H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Tchad : 12H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Tchad : 13H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Tchad : 14H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Tchad : 15H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Tchad : 16H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Tchad : 17H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Tchad : 18H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Tchad : 19H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Tchad : 20H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Tchad : 21H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Tchad : 22H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
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Tchad : 23H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis N'Djamena ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à N'Djamena en vacances ou vous envoler à Huntsville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alabama (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).