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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 11H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 12H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 13H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 14H00
États-Unis : 00H00
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Tadjikistan : 15H00
États-Unis : 01H00
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Tadjikistan : 16H00
États-Unis : 02H00
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Tadjikistan : 17H00
États-Unis : 03H00
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Tadjikistan : 18H00
États-Unis : 04H00
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Tadjikistan : 19H00
États-Unis : 05H00
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Tadjikistan : 20H00
États-Unis : 06H00
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Tadjikistan : 21H00
États-Unis : 07H00
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Tadjikistan : 22H00
États-Unis : 08H00
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Tadjikistan : 23H00
États-Unis : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et surtout Fuseau Horaire des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis et Durée du Jour aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis également Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris