Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nouveau-Brunswick (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et le Nouveau-Brunswick (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nouveau-Brunswick (Canada) quand il est par exemple 8H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Moncton, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et le Nouveau-Brunswick (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et le Nouveau-Brunswick (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moncton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nouveau-Brunswick (Canada)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 06H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 07H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 08H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 09H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 10H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Nouveau-Brunswick (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) et Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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