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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Manitoba (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Manitoba (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Manitoba (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Manitoba (Canada) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Winnipeg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) et Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Manitoba (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada), Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Manitoba (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond