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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Louisville ou votre retour à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kentucky (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) également Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis), Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) également Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris