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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Virginie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Virginie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Richmond :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden