Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Utah (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Utah (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 10H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 11H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 12H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Tadjikistan : 13H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Tadjikistan : 14H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Tadjikistan : 15H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Tadjikistan : 16H00
Utah (États-Unis) : 04H00
-
Tadjikistan : 17H00
Utah (États-Unis) : 05H00
-
Tadjikistan : 18H00
Utah (États-Unis) : 06H00
-
Tadjikistan : 19H00
Utah (États-Unis) : 07H00
-
Tadjikistan : 20H00
Utah (États-Unis) : 08H00
-
Tadjikistan : 21H00
Utah (États-Unis) : 09H00
-
Tadjikistan : 22H00
Utah (États-Unis) : 10H00
-
Tadjikistan : 23H00
Utah (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Utah (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) également Durée du Jour en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris