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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Ohio (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Ohio (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ohio (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) également Durée du Jour en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris