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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Swaziland : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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Swaziland : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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Swaziland : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Swaziland : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Swaziland : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Swaziland : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Swaziland : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Swaziland : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Swaziland : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Swaziland : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Swaziland : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Swaziland : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Swaziland : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Swaziland : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Swaziland : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Swaziland : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Swaziland : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Swaziland : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) et Heure du lever du soleil au Québec (Canada) également Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond