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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Swaziland : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Swaziland : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Swaziland : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Swaziland : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Swaziland : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Swaziland : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Swaziland : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Swaziland : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Swaziland : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Swaziland : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Swaziland : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Swaziland : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Swaziland : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Swaziland : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Swaziland : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).