Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 2H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Boston, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Massachusetts (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
Swaziland : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
Swaziland : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
Swaziland : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
Swaziland : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
Swaziland : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
Swaziland : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
Swaziland : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
Swaziland : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
Swaziland : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
Swaziland : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
Swaziland : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
Swaziland : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
Swaziland : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
Swaziland : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
Swaziland : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
Swaziland : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
Swaziland : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Publié le 07/06/2022 - 13:24