Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Canada

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 2H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Canada : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 07H00
Canada : 00H00
Swaziland : 08H00
Canada : 01H00
Swaziland : 09H00
Canada : 02H00
Swaziland : 10H00
Canada : 03H00
Swaziland : 11H00
Canada : 04H00
Swaziland : 12H00
Canada : 05H00
Swaziland : 13H00
Canada : 06H00
Swaziland : 14H00
Canada : 07H00
Swaziland : 15H00
Canada : 08H00
Swaziland : 16H00
Canada : 09H00
Swaziland : 17H00
Canada : 10H00
Swaziland : 18H00
Canada : 11H00
Swaziland : 19H00
Canada : 12H00
Swaziland : 20H00
Canada : 13H00
Swaziland : 21H00
Canada : 14H00
Swaziland : 22H00
Canada : 15H00
Swaziland : 23H00
Canada : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Lobamba :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Faire des activités relaxantes au Canada. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ainsi que Fuseau Horaire du Canada, Heure du lever du soleil au Canada et Heure du coucher du soleil au Canada et surtout Heure du Zenith au Canada ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada également Heure du Crépuscule au Canada sans oublier Durée du Jour au Canada, Passage à l'heure d'hiver au Canada sans oublier Passage à l'heure d'été au Canada.

Publié le 26/05/2022 - 22:41