Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Swaziland : 07H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Swaziland : 08H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Swaziland : 09H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Swaziland : 10H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Swaziland : 11H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Swaziland : 12H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Swaziland : 13H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Swaziland : 14H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Swaziland : 15H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Swaziland : 16H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Swaziland : 17H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Swaziland : 18H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Swaziland : 19H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Swaziland : 20H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Swaziland : 21H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Swaziland : 22H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Swaziland : 23H00

  Ontario (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Lobamba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Toronto :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) sans oublier Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau