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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 07H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Swaziland : 08H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
-
Swaziland : 09H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Swaziland : 10H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Swaziland : 11H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Swaziland : 12H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
-
Swaziland : 13H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Swaziland : 14H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Swaziland : 15H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Swaziland : 16H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Swaziland : 17H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Swaziland : 18H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Swaziland : 19H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Swaziland : 20H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Swaziland : 21H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Swaziland : 22H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Swaziland : 23H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Indiana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden